这些坐月子遗留下来的问题可以通过生第2胎的时候，在坐月子时注意护理，把前面第1胎坐月子遗留下来的问题得到解决。
这个说法有些妈妈说没有道理，但事实上也有一定的道理，只不过这个月子病，不仅是因为坐月子的时候没有注意护理好产生的，在月子期间产生的各种问题，就有可能是在孕期就已经留下的隐患。
而要想调整，应该是从怀孕开始就要进行调整。
玉芬25岁结婚，26岁生第1个孩子的时候，两夫妻刚好是做生意，开了一个餐饮店，大着肚子也每天在餐馆里忙里忙外，甚至有一餐没一餐的，饮食也不太规律。
产检更是有时去有时不去，补什么营养品更是没这回事儿，当时年轻也觉得没啥问题。
但是生完孩子出了月子之后，玉芬却发现自己的身体那是大不如前了，比没怀孕之前体质差了很多，动不动就气喘吁吁的，而且经常头晕。
医生说是气虚，有点贫血，但她平时怎么补，似乎也很难补回来。而且特别容易上火，口唇生疮。
老大三岁的时候玉芬想着生二胎，于是就去咨询营养师。营养师说玉芬这样的情况跟缺乏B族维生素有关，就建议她可以补充一些B族维生素。
玉芬在自己的朋友圈里翻了翻，发现有一个同学之前跟她的情况一样，后来是补充了B族维生素就变好了。
玉芬私聊同学，同学说自己买的是帝斯曼的一款B族维生素。同学还和玉芬说现在我们年龄已经不小了，所以要学会主动免疫才行，不要等生病才想着治病！
还给玉芬推荐了链接，玉芬自己买了一瓶吃完之后，口舌生疮的情况得到了很大的改善，而且感觉整个人精神状态也好了不少。
于是玉芬开始进入备孕模式。
二胎妈妈从备孕，孕期到产后，注重营养之后，体质得到改善
★备孕期
每天补充叶酸，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，还能预防叶酸缺乏导致的巨幼细胞贫血。
三餐定时，主要是让自己的胃肠形成正常的生物钟，而且每天吃的食物至少是12种以上，因为人类是杂食动物，不同的食物提供的营养不同。
开始坚持每天喝牛奶，牛奶里面的优质蛋白质和钙，对于备孕以及怀孕的妈妈都非常的有帮助。
★孕早期
孕早期胃口不太好，有妊娠期反应，除了坚持每天吃叶酸之外。
还要坚持吃东西，胃口不好也要吃一些自己喜欢吃的东西，整个孕早期体重虽然没有增加，但是也没有瘦。
★孕中期
不用吃叶酸了，却开始吃孕期的多维，里面不仅有孕期需要的各种维生素还有钙和铁。
一日三餐饮食搭配比较均衡，每天吃的食物至少是12种以上，而且不同的食物换着吃。
主食不仅仅吃米饭，还会吃各种粗粮，所以体重增长也不是很快，控制得比较好。
★孕晚期
每天坚持喝400毫升的牛奶，可以补充优质的蛋白质和钙。
除了一日三餐之外，中间加餐还会吃一些水果或者坚果，补充必需脂肪酸和维生素，膳食纤维。
★哺乳期
坚持吃综合维生素片，饮食也会更加注意。
生完二胎之后，玉芬感觉体质变好了，免疫力变强了
◆感冒变少
以前两三个月感冒一次，整个孕期哺乳期只感冒过一次，而且不用吃药，三四天就好了。
◆口舌生疮消失了
玉芬以前一个月或者一个多月就会出现一次口舌生疮的情况。一直以为是上火，还经常喝凉茶，但自从吃了帝斯曼B族维生素之后不再上火了，而整个孕期因为注重营养，也没有出现口舌生疮的情况。
◆体力变好
孕期注重营养，所以玉芬比较虚弱的体质被调整过来了，反而感觉自己体力变好了，似乎更年轻了。
玉芬提到：月子病果然是可以通过怀孕坐月子，调整营养，调整回来的。
确实是我们在怀孕的时候对于营养的消化吸收率会更高一些，所以月子病确实可以通过再次怀孕坐月子调整回来。
女子坐月子外婆特来看望，左手抱孩右手夹菜，网友：别人家外婆
“嫁出去的女儿泼出去的水”，这句俗语其实在每一位妈妈心里，包含的是更多疼惜女儿的感情。
每一位母亲，在女儿结婚生子坐月子时，都会隔三五的前去看望关心女儿。
不仅是想多抱抱自己的外孙女，更是希望能够让自己的女儿得到短暂的休息。
近日，在重庆一外婆看望坐月子的女儿的视频刷爆网络，令网友纷纷感叹：全网最美外婆。
画面显示，这位外婆得知女儿的婆家最近因为比较忙，难以周全地照顾女儿后，便前去看望女儿。
外婆去女儿家后，便为女儿做了几道营养美味的菜肴。在吃饭的时候，这位外婆可谓是给女儿露了一手。
有小孩的女人都深有体会，在吃饭的时候，要是没有人帮忙抱着孩子，那是无法安安静静，舒舒服服地吃一顿饭的。
只见这位外婆，左手抱着孩子，右手却灵活地夹菜吃。而外孙女在外婆的手臂上躺着，也是非常的乖巧安静。
这一幕也是把旁边的女儿看得惊住了，平时自己抱着孩子吃饭，怎么都觉得别捏笨拙，没想到母亲却如此的灵活。
不得不说，这位外婆带孩子的技巧可谓是高超，让人不得不佩服。
网友们看到这一幕，也是纷纷评论。
有网友表示：看看什么叫别人家的外婆，不仅年轻漂亮保养得好，而且带孩子的技巧还那么绝。
也有网友表示：太喜欢这位外婆了，母女俩如果一起走在街上，别人可能会误以为是姐妹呢。
看见这一幕，谁又不羡慕能拥有这样一位年轻貌美，还那么会疼爱女儿，带孩子的外婆呢。
羡慕归羡慕，相信没有哪位外婆会不疼惜女儿的，希望这对母女永远年轻幸福。